Pesquisadores pediátricos do sono identificam consistentemente três características em canções que ajudam bebês a adormecer: tempo lento (próximo à frequência cardíaca em repouso), uma faixa melódica simples e estreita e uma estrutura previsível e repetitiva. A faixa de tempo frequentemente citada é 60–80 BPM.
Analisamos 30 das canções de ninar clássicas mais recomendadas de fontes pediátricas, de musicoterapia e alinhadas com a AAP. Isto é o que os dados mostram.
Principais Descobertas
- •Tempo mediano nas 30 canções de ninar: 68 BPM.
- •Faixa de tempos: 52 BPM (a mais lenta: All the Pretty Little Horses) a 92 BPM (a mais rápida ainda calmante: Baby Beluga).
- •Faixa melódica mediana: 8 semitons.
- •Previsibilidade estrutural: 27 das 30 canções de ninar seguem uma estrutura apertada de verso e refrão.
- •Compasso: 19 das 30 estão em 6/8 ou 3/4.
As 10 Canções de Ninar Mais Lentas
- •All the Pretty Little Horses — 52 BPM
- •Brahms' Lullaby — 56 BPM
- •Rock-a-Bye Baby — 58 BPM
- •Hush Little Baby — 60 BPM
- •Schubert's Wiegenlied — 62 BPM
- •Sleep, Baby, Sleep — 64 BPM
- •Twinkle Twinkle Little Star (versão lenta) — 66 BPM
- •Golden Slumbers — 68 BPM
- •Lavender's Blue — 70 BPM
- •Goodnight My Someone — 72 BPM