Cosmic Kids Yoga, İngiltere'den Jamie tarafından yönetilen bir YouTube kanalıdır ve 3-9 yaşındaki çocuklara macera hikayeleri ve hayal gücü yoluyla yoga ve farkındalık sunar. Bölümler 15-30 dakika sürer ve yumuşak fiziksel hareket ile anlatı katılımını birleştirir - bu format pek çok çocuk fizyoterapisti ve farkındalık eğitmeni tarafından desteklenmektedir.
Ebeveynler ve eğitmenler Cosmic Kids Yoga alternatiflerini hareket içeriğinde daha fazla çeşitlilik, farklı yaş grupları, seküler veya daha yapılandırılmış farkındalık formatları istediğinde veya sadece çocuklarını meşgul etmek için farklı temalar istediğinde arar.
1. GoNoodle — Sınıf Hareket Molaları İçin En İyisi
GoNoodle, sınıf ortamlarında Cosmic Kids Yoga'nın en yaygın kullanılan alternatifidir. 4-10 yaşındaki çocuklar için rehberli dans, esnetme ve farkındalık aktiviteleri aracılığıyla hareket temelli beyin molları sunar. Platform binlerce ilkokul tarafından kullanılır ve gonoodle.com adresinde ücretsiz kullanılabilir. Cosmic Kids Yoga'nın anlatı formatından farklı olarak GoNoodle, 2-5 dakikalık daha kısa oturumlar sunar - sınıf beyin molaları için daha uygundur.
2. KidSongsTV — Müzik Tabanlı Sakinleştirme İçin En İyisi
KidSongsTV (kidsongstv.com), birincil ihtiyacı çocuklar için sakinleştirici içeriğe olan ebeveynler için Cosmic Kids Yoga'nın en iyi alternatifidir. Cosmic Kids Yoga hareket ve hikaye anlatımını farkındalık için kullanırken, KidSongsTV'nin ninni ve uyku şarkıları kitaplığı fiziksel hareket yerine müzik aracılığıyla sakinlik veya uykuya geçiş sağlayarak benzer bir işlev görür.
Özellikle 0-4 yaşındaki çocuklar için KidSongsTV'nin uyku şarkıları koleksiyonundan bir ninni - lyrics sayfasından çalınırsa - henüz gelişen fiziksel koordinasyon becerilerine ihtiyaç duyan yoga'dan daha yaşa uygun bir sakinleştirme aracıdır.
3. Blaze and the Monster Machines Yoga (ve Benzerileri) — Karakter Uyarlaması İçin En İyisi
Birkaç marka Cosmic Kids Yoga'nın başarısını takip ederek YouTube'da karakter markalı yoga içeriği üretmiştir. Nick Jr., PBS Kids ve benzer kanallar tanıdık karakterleri içeren yoga bölümleri yayınlamıştır. Çocuğunuz belirli karakterlere meraklıysa, '[karakter adı] yoga YouTube' araması genellikle aynı formatta resmi veya lisanslı içeriği ortaya çıkarır.
4. Headspace for Kids — Yapılandırılmış Farkındalık İçin En İyisi
Headspace, çocuklar bölümü (Headspace uygulaması aracılığıyla kullanılabilir, abonelik gerektirir) ile 5+ yaşındaki çocuklar için rehberli meditasyon ve farkındalık alıştırmaları sunar. Cosmic Kids Yoga'nın yoga-hareket formatından farklı olarak Headspace for Kids oturma temelli farkındalığa odaklanır - nefes egzersizleri, vücut tarama ve görselleştirme. Fiziksel ipucu olmadan sesli rehberlik izleyebilecek daha büyük çocuklar (5-10) için daha iyi.
5. Moana Yoga / Disney Temalı Yoga YouTube — Pop Kültürü Katılımı İçin En İyisi
Yoga'ya 'eğlenceli değil' diye direnen çocuklar için, Cosmic Kids formatının hikaye temelli yoga tam olarak anlatı katılımı nedeniyle işe yarar. YouTube'da 'çocuklar için Disney yoga' veya '[favori karakter] yoga' araması tanıdık hikaye karakterleri kullanan birçok resmi olmayan ancak yüksek kaliteli alternatifi ortaya çıkarır. Bunlar Cosmic Kids kataloğunu tüketmiş çocukları yeniden meşgul etme olasılığı yüksektir.
6. Kiddo Yoga (YouTube) — Benzer Bağımsız Kanal İçin En İyisi
Kiddo Yoga, Cosmic Kids'e benzer bir formatta çocuk dostu yoga seansları üreten daha küçük bir YouTube kanalıdır - yetişkin eğitmen, basit pozlar, hikaye anlatımı öğeleri. Üretim daha mütevazı ancak çocuklar tüm Cosmic Kids bölümlerini izledikten sonra çeşitlilik için içerik kalitesi iyidir.