Nazik ebeveynlik, 2020'lerin en çok aranan ebeveynlik stilidir ve aynı zamanda en çok eleştirilen olanıdır. Her iki tepki de gerçekten ne olduğunu kaçırıyor. Nazik ebeveynlik müsamahakar değildir — sınırlar koyar. Disiplinsiz değildir — ceza yerine bağlantı yoluyla disiplin uygular. İyi uygulandığında, çocuklarda güçlü öz-düzenleme yeteneği geliştirir. Kötü uygulandığında, hayırda kelimesini hiç duymayan çocuklar yetiştirir.
Burada işe yarayan on iki nazik ebeveynlik tekniği, gerçek evlerde gerçek küçük çocuklarla nasıl göründükleri ve yargısız uygulandığında yaklaşımın nerede çöktüğü yer alıyor.
Nazik Ebeveynlik Gerçekte Nedir?
Yaklaşım dört sütun üzerine kuruludur; 2016'da Sarah Ockwell-Smith tarafından en açık şekilde ifade edilmiştir: empati, saygı, anlayış ve sınırlar. Son kelime, eleştirmenlerin kaçırdığı şeydir — nazik ebeveynliğe sınırlar dahildir. Eski yaklaşımlardan fark, uygulamadadır: sınırlar sıkı tutulur, ancak çocuğun sınıra verdiği duygusal tepki geçerli bir bilgi olarak kabul edilir, kötü davranış değil.
Teknik 1: Duyguyu İsimlendir
Küçük çocuk üzüldüğünde, ne hissettikleri hakkında yüksek sesle söyleyin: Sen parktan ayrılmaktan sinirlisın. İsimlendirilme kendi başına düzenleme işinin çoğunu yapar. Daniel Siegel buna 'bunu isimlendir, kontrol et' diyor ve sinirbilim gerçektir — bir duyguyu seslendirmek beyin aktivitesini amigdaladan (çöküşün yaşadığı yer) prefrontal kortekse (sakinleşmenin yaşadığı yer) kaydırır.
Teknik 2: Düzelt Olmadan Önce Bağlantı Kur
Çocuğun göz hizasına inin, göz teması kurun, ne yapmaya çalıştıklarını kabul edin, sonra sınırı belirtin. Görüyorum ki kardeşinin kullandığı oyuncağı gerçekten istiyorsun. Kapmak tamam değil. Beraber ondan tur isteyebiliriz. Bağlantı, düzeltmenin etkili olmasını sağlar. Doğrudan düzeltmeyi atlayıp gittiğinizde (kapmayın), savunma mekanizması tetiklenir; önce bağlantı kurmak direnci gözlemsel araştırmada %50-80 oranında azaltır.
Teknik 3: İki Seçenek Sunun, Her İkisi de Kabul Edilebilir
Küçük çocuklar özerklik için savaşır. Sınırlar içinde özerklik verin: Kırmızı gömleği mi yoksa mavi gömleği mi giyeceksin? Arabaya yürüyerek mi yoksa taşınarak mı gideceksin? İki kabul edilebilir seçenek sınırı (biz gidiyoruz) korurken küçük çocuğa 'nasıl' konusunda kontrol veriyor. Aslında isteğe bağlı olmayan şeyler için evet-ya-da-hayır soruları yapılmasını önleyin.
Teknik 4: 'Eğer-O Zaman' Yerine 'Ne Zaman-O Zaman' Kullanın
Ayakkabılarını giydiğinde parka gideceğiz, eğer ayakkabılarını giyseydin parka giderdik demekten daha sıkıdır. Eğer-o zaman versiyonu sonucun belirsiz olduğunu ima ediyor. Ne zaman-o zaman versiyonu bunu bir dizi olarak belirtir. Küçük çocuklar koşullu beklentilere göre sıraya alınmış beklentilere belirgin şekilde daha iyi yanıt verirler.
Teknik 5: Sınırı Tut, Duyguyu Tut
En zor nazik ebeveynlik hamlesi: sınırı korumak ve çocuğun buna üzülecek olması gerçeğini kabul etmek. Başka bir kurabiye alamazsın. Biliyorum hayal kırıklığı. Ben buradayım. Kurabiye olmayacak. Hayal kırıklığı izin verildi. Bu, çoğu ebeveynin ya fedakarlık yaptığı ya da tırmanıştığı andır. İkisini de tutmak beceridir.
Teknik 6: Kırılmadan Sonra Tamir Et
Tüm ebeveynler bazen işlerini kaybederler. Nazik ebeveynlik mükemmellik gerektirmez — tamir gerektirir. Bağırdıktan sonra: Daha önce sana bağırdım ve bu adil değildi. Ben hayal kırıklığına uğradım ve nefes almam gerekirdi. Seni seviyorum. Tamir sorumluluk modellemesi yapıyor ve çocuklara hataların tanınabileceğini ve bundan kurtulabileceğini öğretiyor. Araştırma, düzenli olarak tamir yapan ebeveynlerin çocuklarının her zaman sakin olan ya da asla özür dilemeyen ebeveynlerin çocuklarından daha güçlü duygusal düzenlemeye sahip olduğunu gösteriyor.
Teknik 7: 'Yapma'yı 'Yap'la Değiştir
'Koşmayın' 'lütfen yürüyün' olur. 'Vurmayın' 'eller sarılmak için kullanılır' haline gelir. Küçük çocuk beyninde negatif talimatlar üretir — çocuğun yasak edilen eylemi kafasında denemesi gerekir. Pozitif talimatlara uygulanmış eylem hızlı ve daha güvenilir şekilde işlenir. İstenen davranışı belirtmek deney adımını ortadan kaldırır.
Teknik 8: Anlamayı Kabul Et
Sabah kahvaltısı için dondurma yiyememen çok üzücü duygunuzu tanır, ancak isteği kabul etmez. Birçok ebeveyn onaylamayı anlamayı karıştırırlar; bunlar farklı işlemlerdir. Duyguyu doğrularsınız (gerçek, kabul edilir) kuralı değiştirmeden (dondurma yine de hayır).
Teknik 9: Duraklama
Tepki vermeden önce üç nefes alın. Bu ebeveynlikte tek en güçlü müdahaledir ve uygulamaya en zor olanıdır. Üç nefeslik duraklama ebeveynini amigdaladan (reaktif) prefrontal kortekse (kasıtlı) kaydırır ve bu çocuğa öz-düzenlemenin nasıl görüneceğini gösterir. Disiplin felaketlerinin çoğu ilk iki saniyede gerçekleşir — bir duraklama çoğunu önler.
Teknik 10: Zaman Uzaklığı Yerine Birlikte Zaman Geçir
Üzgün çocuğu göndermek yerine yakına getirin. Zaman uzaklığı izolasyon ve utanç yoluyla çalışır; birlikte zaman geçirmek ortak düzenleme yoluyla işler. Üzgün çocuğu sakin bir alana getirin, ne olduğunu söyleyin, beraber nefes alın, fırtına geçtikten sonra durumu konuşun. Beş yaşın altındaki çocuklar için birlikte zaman geçirmek, zaman uzaklığından tekrar eden davranışı azaltmada tutarlı olarak daha etkilidir.
Teknik 11: Ceza Yerine Doğal Sonuçlar
Mantonu giymezsem soğuk olacaksın. (Sonra onları güvenli bir durumda, kısa süre soğuğu yaşat.) Doğal sonuçlar öğretir çünkü seçime bağlıdırlar. Ceza, ebeveynin sonuçların kaynağı olduğunu öğretir; bu, içsel düzenlemenin gelişimini geciktirir. Doğal sonuçları güvenli olduklarında kullanın; ebeveyn sonuçlarını yalnızca doğallar tehlikeli olduğunda kullanın.
Teknik 12: Fincanı Doldur
Küçük çocuklar bağlantı fincanları boş olduğunda daha fazla davranış problemi gösterirler. Tahmin edilebilir zor anlardan (geçişler, ayrılmalar, uyku saati) önce planlanmış 10 dakikalık kişisel oyun seansları, çoğu evde zor davranışı %30-40 oranında azaltır. Teknik adı fincanı doldur veya proaktif dikkat — uygulama literatürden daha eskidir.
Nazik Ebeveynliğin Yanlış Gittiği Yerler
- •Nazik olmayı müsamaha olarak değerlendirme — yaklaşımın işe yaraması için sınırlar gereklidir
- •Sonsuz işleme — küçük çocuklar bir şey olduğunda duygularını her açıdan konuşmaz
- •Duyguyu doğruladıktan sonra sınırını gevşetme — hem sınırı hem de doğrulamayı baltaladığı
- •Halkın önünde nezaket oynamak — gerçek nazik ebeveynlik özel, tutarlı ve olağandır
- •Etkileyen ebeveynleri kıyaslama — videolar gerçeklik değil vurgulama
- •Kendi düzenleme ihtiyaçlarını görmezden gelme — boş bir bardaktan dökemezsin
Nazik Ebeveynliğin Yanlış Araç Olduğu Zamanlar
- •Etkin güvenlik durumları — sokağa koşmak önce yakala ve yönlendir, sonra işle
- •Uyku zamanı uyku eğitimi — naziklik yine de uygulanır fakat işleme kadar tahminiyet önemlidir
- •Ciddi davranış kaygıları — çocuk davranışı konusunda uzman doktor ile konuşun; nazik ebeveynlik klinik destek yerine geçmez
- •Ip'nin ucunda olduğunuzda — nazikliği kötü oyunculamaktansa kısa bir süre çekilmek daha iyidir