Neden Dürüstlük En Nazik Yaklaşımdır
Ölüm ve üzüntüden çocukları koruma arzusu doğaldır. Ancak çocuk psikiyatristlerinin araştırması, çocukların dürüst, yaşa uygun bilgiye sahip olduklarında ölüm ile daha iyi başa çıktığını tutarlı bir şekilde gösterir, çünkü gözlemlenmeleri karanlığa veya kafa karıştırıcı eufemizmlere maruz kalır.
Çocuklar algısal. Hiçbir şey söylenmese bile ev içinde duyguyu hissederler. Açıklanmamış yetişkin sıkıntısı sık sık çocuklar için dürüst bir açıklamadan daha korkutucu.
Dil: Söylenecekler (ve Kaçınılacak Şeyler)
Eufemizmleri kaçını: 'veda etti,' 'uyuyup gitti,' 'kayboldu,' 'daha iyi bir yere gitti' — bunlar genç çocuklarındır kafa karıştırıcı ve gerçek korka neden olabilir (eğer nine 'uyuyup gittiyse', neden uyumalıyım?). Açık, nazik dil kullanın: 'Ölmüş. Vücudu çalışmayı durdurdu ve o gelmeyecek. Çok üzülüyoruz çünkü ondan sevmiştik.'
Her şeyi bir kerede açıklamak zorunda değilsiniz. Çocuğunuzun fiilen sorduğu sorulara yanıt verin. Ve 'Bilmiyorum' demek — ölümden sonra ne olduğu, insanlar neden ölüyor. Dürüst belirsizlik, yanlış kesinlikten çok daha iyidir.
Çocuklar Yaşa Göre Ne Anlayış
3'ten az: Ölümün kalıcılığı anlaması yok. Kişiyi tekrar tekrar sorabilir ve nazik, sabırlı, dürüst tekrarlama gerektirir: 'Dedesi ölmüş. O gelmeyecek. Onu özlüyoruz.'
3-5 yaşında: Kalıcılığı anlamaya başlamalar ancak sihirli düşünce soruları sorabili ('Onları cennette arayabilir miyiz?'). Evrensel ölüm konsepti (herkese olur) 5-6 civarında gelişir.
- •3-5 yaşında: Kısa, dürüst açıklamalar. Tekrarlanan soruları bekle. Onların kendi güvenliği ve sizinkinin hakkında emin olun.
- •6-8 yaşında: Ölümün mekanikleri ve vücuda ne olduğu hakkında daha fazla soru. Biyolojik ölümü anlayabilir.
- •9-12 yaşında: Tam çıkarımları anlamaya başlama. Kendi ölümlülüğü veya seninki hakkında ya da bekleme üzüntüsünü yaşayabilir.
Çocuklar Kayıptan Sonra Ne İhtiyaç Duyarlar
Rutin. Üzüntü yönlendirilemiş, ve öngörülebilir günlük yapı — öğün, uyku saati, tanıdık temizlik şarkısı, hikaye saati — kaybın ortasında çocuklara devasa rahat sağlar. Üzüntüde rutini terk etmeyin; ona yaslanın.
Hissetme izni. Çocuklar dalgalı üzüntü yaşarlar. Ağlayabilirler, sonra mükemmel şekilde mutlu oyna gidip, sonra daha sonra ağlayabilirler. Bu sağlıklı — umursamadıklarını veya etkilenmediklerini gösteren bir işaret değil. Tüm duygularının yargısız gelmesine ve gitmesine izin verin.
Ritüellere Uygun Şekilde Katılım
Cenazeler, anma hizmetleri ve anma ritüelleri çocuklara üzüntü ve paylaşılan kayıp topluluğu için bir çerçeve verir. Genç bir çocuğu cenaze için getirip getirmeyecek, kişisel bir karar — ama yapıyorsa, onları gördükleri ve duydukları için önceden hazırlayın.
Kendi aile anma ritüelleri oluşturun: doğum günlerinde mum yakma, ağaç dikme, birlikte fotoğraf bakma, kişinin sevdiği bir şarkı söyleme. Bunlar çocuklara kişiyi yaşamlarında tutmanın somut yollarını verir.
Kendinize Bakın
Çocuğunuz, sizi üzüntü hakkında öğrenmeyi bitirecek. Örnekler onların için, onların üzülmüş birini, ağlayan birini, kişiyi özlemekten söyleşen görmesi sağlıklı. Ayrıca çalışmaya devam etme, rahat ve hatta mutluluk anlarını bulma görmesi de önemli.
Hepsi birlikte tutmak zorunda değilsiniz. Sadece kendi duygularınız hakkında dürüst olmak zorunda, onlarınkine mevcut olmakla.
Yardım ve Şarkılar
Kitaplar, çocuklara zor duygularına kendi hızında yaklaşmanın nazik bir yolunu sunar. Klasikler 'Görünmez Sicim' ve 'Yaşam Süresi' gibi, çocuk üzüntü uzmanları tarafından tavsiye edilir. Mümkünse bir kayıp gerçekleşmeden önce birlikte okuyun — konuyu normalleştirme, olduğunda şoku azaltır.
Yumuşak müzik, aynı zamanda üzüntü ritüellerinin bir parçası. KidSongsTV'den tanıdık, rahatlatıcı çocuklar şarkıları duygusal kontinuite sağlar — bir şey büyük değişse bile bazı şeylerin sabit kaldığının bir anlatımı.
Profesyonel Yardım Ne Zaman İstenir
Çoğu çocuk, mevcut, dürüst bir bakıcının desteği ile üzüntü doğal olarak işler. Ancak çocuğunuz gösterirse profesyonel desteği arayın: 4-6 haftadan fazla süren devam eden kabuslular veya uyku sorunları; çok önceki davranışlara regresyon; okula katılmayı reddetme veya aşırı ayrılık kaygısı; ölmek veya ölmüş kişinin yanında olmak istediğine dair beyanlar.
Çocuk üzüntü terapistleri ve bereavment danışmanları, çocuklara kaybı yaşa uygun ve etkili yollarla destekleme konusunda yeteneklidir.