Hareket şarkıları, ebeveynin öğle yemeği ile uyku arasında gizli silahlarıdır. Yirmi dakikalık yapılandırılmış dans, yirmi dakikalık yapılandırılmamış koşu ile aynı enerjiyi yakarken, fark, şarkıların açık bir ipucu ile bitması ve çocuğun tartışmamasıdır. Bu on, bir küçük çocuğu koltuktan çıkartan kişilerdir.
1. Baş, Omuzlar, Dizler ve Ayaklar
Her tekrarı hızlandırın — üçüncü geçişte küçük çocuk koşuyor, düşüyor ve gülüyor. Bedenin farkındalığını ve genel motor koordinasyonunu geliştirir. 2-6 yaş için en iyi.
2. Otobüsün Tekerlekleri
Her kita kendi mikro dansıdır: tekerlekler (kol daireleri), silecekler (silme), kapılar (aç-kapat), şoför (direksiyon). Format sonsuz kitalara davet eder. 2-5 yaş için en iyi.
3. Mutlu İsen ve Biliyorsan
Alkış, ayak uydur, bağır, zıpla — artan fiziksel talepler. 4-5 kita ile enerji boşaltmak veya sakin varyasyonları ile yapan olarak kullanın. 2-6 yaş için en iyi.
4. Hokey Pokey
Vücut kısmı izolasyonu, sol-sağ ayırımı ve sağa çevir tam vücut kaosı. Laterallik farkındalığını inşa eder. 3-7 yaş için en iyi.
5. Ayı Avına Gidiyoruz
Çağrı ve yanıt ezgisi, marş, swish, splash, squish ve son RUN-back-home ödülü. Sıralamayı ve lokomotor çeşitliliğini inşa eder. 3-6 yaş için en iyi.
6. Uyuyan Tavşanlar
Fısıltı sessiz kita (uyuyan tavşanlar) HOP LITTLE BUNNIES ile bitir — durgunluk ve sıçrama arasındaki kontrast benlik-düzenlemeyi inşa eder. 2-5 yaş için en iyi.
7. Dur ve Git (veya Freeze Dans)
Müzik oynarken, çocuklar danslar; müzik durduğunda, çocuklar donuyor. Inhibitör kontrolünü inşa eder — prefrontal korteks becerisi tüm öz-düzenlemenin temelinde yatmaktadır. Okul öncesi çocuklarda odak geliştirmek için en etkili faaliyetlerden biri. 3-7 yaş için en iyi.
8. Yürüyüş, Yürüyüş
Yürüyüş yürüyüş, zıpla zıpla zıpla, koşu koşu koşu, şimdi dur. Tempo, yürüyüş-zıpla-koşu-dur geçişleri verir ve kapalı alan enerji yönetimi için mükemmeldir. 2-5 yaş için en iyi.
9. Beş Küçük Maymun Yatakta Zıplıyor
Kelimenin tam anlamıyla zıplama, sonra yataktan düşme jest, sonra daha fazla maymun parmak sallayış. 2-5 yaş için en iyi.
10. Balık (Laurie Berkner)
Suda yüzüyoruz, suda yüzüyoruz — tam vücut yüzme hareketleri ile çağrı ve yanıt. Laurie Berkner'in 2002 başarısı. 3-7 yaş için en iyi.
Hareket Şarkılarını Stratejik Olarak Nasıl Kullanmalı
- •Sabah ortası enerji boşaltma — 15 dakikalık dans 10:30 çöküşünü engeller
- •Yağmurlu gün kapalı alan molası — üç şarkı, dış mekan oyununa kalorilerin yakılması açısından eşdeğerdir
- •Öncesi uyku kızartması — aksine görünüyor ancak çalışıyor: sakin zaman öncesi onları yorun
- •Geçiş sinyali — ev dışına çıkmadan önce her an aynı hareket şarkısı
- •Kardeş düzenleme — ağabey/ablası öncü, ikisi de enerji yakar
Hareket Neden Göründüğünden Daha Önemli?
Dans molalarını saf çocuk bakıcılığı olarak görmek cazip gelir — bir küçük çocuğu on beş dakika ekran olmadan işgal etmenin bir yolu. Bu, fizyolojik olarak gerçekleşenleri az gösteriyor. Küçük çocuklar, tıpkı yetişkinler gibi gün boyunca büyük kas grubu gerginliğini biriktirirler ve yetişkinlerin aksine, oturarak sessiz kalmakla bu gerginliği kendi kendine sakince halletme yeteneğine neredeyse hiç sahip değildir. Hareket şarkısı tahliye ventidir. Çok uzun bir süre atlamanız gerekirse, gerginlik sızlıntı, red veya gerçek sebebine bağlı olmayan çöküş olarak gösterilir.
Bu listedeki şarkılar ayrıca oyun şekline işaretlenmiş motor becerisi pratik yapıyor. Çapraz yanal hareketler (sol eli sağ dize dokunmak, Baş, Omuzlar, Dizler ve Ayaklar'da olduğu gibi) beynin iki yarısının verimli iletişim kurmasını destekleyen nöral yollar inşa ederler, çünkü her iki beceri de böyle bağlıdır. Freeze-dans tarzı dur-devam şarkıları, belli bir ölçüde okul öncesi saati için en iyi geri dönüş değildir, çünkü inhibitör kontrol — zaten devam eden bir motor planını durduracak yetenek — beş yaşındaki bir çocuğun sırasını beklemesine veya sınıfta bir yanıt blurtsız kalmasına izin veren aynı beceridir.
Şarkıyı Anına Eşleştirme
Her hareket şarkısı her ana uymuyor. The Goldfish veya Baş, Omuzlar, Dizler ve Ayaklar gibi yüksek tempo şarkıları, bir küçük çocuk zaten huzursuz olduğunda ve enerjiyi hızlı bir şekilde yakmak istediğinde en iyi şekilde dağıtılır — araç yolculuğundan önce veya çoğu küçük çocuğu 10:30 civarında vuran sabah ortası çöküşü sırasında. Ayı Avına Gidiyoruz gibi daha yavaş, çağrı ve yanıt şarkıları köprü etkinliği olarak daha iyi çalışır: bunlar hareket içerir ancak daha sonra daha sakin oyun içine inebilir bir tempoda. Uyuyan Tavşanlar veya Dur ve Git'i uyku saatine geçişi için kaydedin, çünkü her ikisi de durgunluk ve hareket arasında değişir ve daha yavaş bir vuruş yerine sabit bir vuruş ile bitir.
Yararlı bir ev kuralı: üç şarkıyı seçin ve yeni birini döndürmeden önce bir hafta boyunca günlük olarak tekrarlayın. Küçük çocuklar yenilik yerine bir hareket dizisini öğrenmekten daha fazla değer alırlar — tam olarak hangi hareketin sonra geleceğini bilmek, onları beklemeye başlarlar, bu kendisi fiziksel birinin üzerinde katmanlandırılmış bilişsel bir kazançtır.