Tummy time en önemli erken etkinliklerinden biridir — boyun gücü, omuz stabilitesi ve motor koordinasyon yaratır — bu sonraki sürünme, oturma ve sonunda yürüyüş yüzündeyi kurar. Ayrıca çoğu bebekler için en sinir bozucu etkinliklerinden biridir. Müzik tummy time tolere edilebilir yapar, ve sık sık gerçekten keyifli.
Müzik Neden Tummy Time'a Yardımcı Olur
Bebekler rahatsızlığı başka yerde dikkat meşgul etmişse daha iyi tolere ederler. Tanıdık şarkı dikkat yakalar, sinir sistemini düzenler ve zaman olduğundan daha kısa hissettirirler. Bebek ağrı algısı üzerine yapılan çalışmalar bunu doğrular — sıkıntısında bebekler beslenme veya tutma kadar beslenme dışında herhangi bir müdahalede daha hızlı sakindir.
En İyi Tummy Time Şarkıları
Bu aşamada şarkılar orta derecede ritmli olmalı — dikkat çeker kadar enerjik ama bu kadar hızlı değil stres yükseltirler.
- •Twinkle Twinkle Little Star — evrensel sakin çıpası.
- •Old MacDonald — katılım için hayvan sesleri.
- •Itsy Bitsy Spider — hareket artı hikaye.
- •If You're Happy and You Know It — duygu artı yüz katılımı.
- •Pat-a-Cake — bebeğin görüşü üstünde çarpma.
- •Wheels on the Bus — daha uzun oturumlar için çoklu derkeş.
- •Hokey Pokey — bebeğin izlemek için abartılı hareketleri.
Müzik ile Tummy Time Tekniği
Teknik şarkı kadar önemlidir. Kendinizi bebeğin göz seviyesinde konumlandırın, doğrudan onlara şarkı söyleyin ve anahtar satırlarda abartılı yüz ifadeleri kullanın.
- •Bebeğiniz göz seviyesine kat üzerinde yatın — yukarıdan şarkı söylemeyin.
- •Güçlü göz teması yapın ve duygusal notaları üzerinde tutun.
- •Büyük yüz ifadeleri kullanın — gülümseme, sürpriz, yumuşak kaşı çatma.
- •Bebeğiniz huysuzlaşmaya başlarsa tamamı durdurmadan daha sakin şarkıya geçin.
- •Sevdikleri şarkı üzerinde bitirin — pozitif assosiasyon bırakın.
Tummy Time Ne Kadar Sürmeli?
Pediatristler 3 aya kadar günde toplam 30 dakika tummy time önerir, daha kısa oturumlara bölünmüş. Müzik her oturumu doğal olarak uzatır — sessizlik içinde 90 saniye tolere edecek bebek sık sık favori şarkısıyla 4-5 dakika yönetir.
Tummy Time Çalması Liste Oluşturma
5-7 şarkının küçük rotasyonu en iyi çalışır. Tummy time için tutarlı olarak aynı şarkıları kullanın böylece müzik kendisi rutinin parçası olur. Başlangıçta tummy time direnç gösteren çoğu bebek, haftalarca tutarlılığa karşı favori şarkısının açılış notlarını duydukça beklenti içinde gülümsemeye başlarlar.
Daha Uzun Oturumlar İçin Müzik ile Propları Eşleme
Bebek biraz dakika tummy time müzik söyledikten sonra, basit görsel ekleme — siyah-beyaz kart, küçük ayna veya ulaşım dışında konumlanmış yumuşak oyuncak — şarkıya saf dikkat ötesinde amaç verir. Nesneyi yavaşça yan yana hareket ettirirken şarkı söyleyin; bebeğin baş izleme tummy time oluşturma anlamına gelen boyun gücünde çalışmanın parçası olur. Müzik artı görsel hedefin bu kombinasyonu sık sık isteksiz bebeği tolerasyondan 90 saniyeden esneklikli birkaç dakikaya düzenin yapacak.