Beyaz gürültü makineleri iki nedenden dolayı işe yarar: ev sesleri maskeleyerek hafif uyuyan bebeği uyandırır ve sabit düşük frekanslı vızıltı, yeni doğanların hatırladığı rahim içi ortamı taklit eder. Doğru makinesi, doğru kullanılmış, her ikisinde de güçlü araştırma desteği ve gelişimsel dezavantajları olmayan birkaç uyku aracından biridir. Yanlış makine — çok yüksek, çok yakın veya güvenli olmayan ses seviyeleriyle bütün gece — işitme hasarı ile ilişkilendirilmiştir.
Ses Düzeyi Güvenlik Kuralı
2014'te Pediatrics'te yapılan çalışma, 14 popüler cıvata beyaz gürültü makinesi buldu; maksimum ses düzeyinde kullanıldığında hastane yenidoğan odaları için önerilen 50 dB sınırını aştı. Birçoğu kapat aralığında 85 dB'yi aştı — sürekli maruziyette işitmeyi hasar verecek yeterince yüksek. Önemi olan kural:
- •Makineyi beşikten en az 7 feet (2 meter) uzağa yerleştir
- •Ses beşikte 50 dB'nin altında — yumuşak bir buzdolabı vızıltısı kadar yüksek veya sessiz bir konuşma
- •Ücretsiz bir telefon desibel metre doğrula
- •Maksimum seste bütün gece kullanma — orta ses yeterli
- •Donanım kapılı modeller yazılım kapalı olanlardan daha güvenli (çocuklar yazılım kapılarını atlatabilir)
Seçimler
1. Hatch Rest 2nd Gen
Kombinasyon ses makinesi + gece lambası + saat yükselişi saati. Donanım ses seçenekleri. Akıllı telefon kontrollü. Yaklaşık 70 dolar. Yeni doğandan 6 yaş üzerine kadar çocukla büyüyen en önerilen tek cihaz.
2. Yogasleep Dohm Classic
Mekanik fan temelli beyaz gürültü — 1962'den beri orijinal. Dijital döngü yok (hassas bebekler tarafından tespit edilebilir). Donanım ses kontrolü. Yaklaşık 50 dolar. Yeni doğanlar için çocuk doktoru favorisi.
3. LectroFan Classic
10 beyaz/pembe/kahverengi gürültü seçenekleri ve 10 fan sesleri. Kompakt, seyahat dostu. Yaklaşık 50 dolar. En iyi mekanik olmayan seçim.
4. Marpac Hushh Portable
Arabanın oyun alanı, araba koltuğu veya seyahat beşiğine kenetlenmiş. Üç ses seçeneği. Şarj edilebilir. Yaklaşık 30 dolar. Hareket halinde kullanım için özel olarak tasarlanmış.
5. Baby Shusher
Gerçek bir insanın sıkılmış sesini oynatır — yeni doğanlar 0-3 ay için şaşırtıcı biçimde etkili. Uzun vadeli çözüm değil ama kolik erken haftaları için faydalı. Yaklaşık 35 dolar.
6. Tonies Toniebox
Ayrılmış beyaz gürültü yerine ses oynatıcı, ancak yerleşik beyaz gürültü melodileri vardır ve çocukla büyüyen uyku işareti cihaz olarak işe yarar. Yaklaşık 100 dolar.
7. Snoo Smart Sleeper
Yerleşik beyaz gürültü ve hareket ile beşik. Premium seçim (yaklaşık 1.700 dolar) — tartışmalı çünkü maliyet çocuk bakımıyla rakip. Yeni doğan uykunun güçlü sonuçları ama çoğu aile için satın almak yerine kira.
8. Genel USB Tak-Çalıştır Modelleri
Birçok 25 dolardan az seçenek temel ev sesi maskesi fonksiyonu için iyi işe yarar. Dijital döngü gürültüsü hakkında özellikle incelemeler kontrol et (bazı ucuz modellerde işitilir tekrar desenleri vardır). Yaklaşık 15-25 dolar.
Kaçınılması Gerekenler
- •İnsan duymayan ultrasesiz veya üzerine olarak reklamı yapılan herhangi bir şey — araştırma belirsiz ve şüphecilik haklıdır
- •Akıllı hoparlörler (Alexa, Google) birincil uyku makinesi olarak — mikrofon oyuncak odasında gizlilik kaygılarını yükseltir
- •Birincil olarak telefon uygulamaları — bildirimlerle kesilir, pil çıkar, ışık sizi uyandırır
- •Bağımsız ses kontrolü olmayan modeller — kapak gereklidir
- •Duyulur döngü bulunan modeller — hassas bebekler döngüyü algılar ve ses uyarıcı haline gelir
Beyaz Gürültü Bağımlılığa Neden Olur mu?
Hafif bağımlılık bazı çocuklarda gelişir — beyaz gürültü ile uyuşu ilişkiyi öğrenirler. Bu herhangi bir uyku işareti (spesifik battaniye, spesifik şarkı) ile aynı mekanizmadır. Zararlı değil ve kolay çıkılır: ses seviyesini 1-2 hafta içinde giderek düşür tüm gürültü duyulmuyor, sonra kapalı. Çoğu çocuk birkaç gece içinde uyum sağlar.