Özgüveni olan bir çocuk ile bunu söylenen bir çocuk arasında farklılık vardır. Gerçek özgüven kanıta dayanır — çocuk bir şeyi denedi, mücadele etti ve başarılı oldu. Yeterliliklendirme olmadan boş övgü sıkça özgüvenin tersini üretir: keşfedilmekten endişe.
İşte Carol Dweck'in büyüme zihniyeti araştırması ve öz belirleme teorisinin onlarca yılına dayanarak çocuğu gerçekten özgüveni olan yetiştirmek.
Gerçek Özgüveni Kuran Beş Şey
- •Onlara işleyebilecekleri gerçek sorumluluklarını verin (ve onlara bazen başarısız olmalarına izin verin)
- •Süreci övün — çaba, strateji, azim — sonucu değil
- •Restoranlar, doktor ziyaretleri ve oyun tarihlerinde kendi adlarına konuşmalarına izin verin
- •Yaş uygun bağımsızlık: içki dökmek, kıyafet seçmek, posta kutusuna yürümek
- •Her sorunu çözmek için davranmaktan kaçının — onlara yeterliliklendirme yaşatın
Gerçek Özgüveni Aşındıran Beş Şey
- •Tekrarlanıyorsa devamlı jenerik övgü ('Harika iş!')
- •Sorunları onlar için çözme onlarla çözmek yerine
- •Kardeşlere veya akranlara kıyasla karşılaştırma
- •Aşırı planlandı ve asla sıkılmalarına izin yok
- •Başarısız oldukları bir şey de iyi oldukları söyle
Aşırı Overspraise Yapmışsanız Düzeltme Yolunu Değiştirme
Tekrarlanan 'Harika iş!' alışkanlığını tanırsanız, kalıcı zarar yapmadınız — sadece yeniden ayarlanma şansınız vardır. Çocuğunuzun aslında ne yaptığını fark etmeye ve ona spesifik şekilde geri söylemeye başlayın: 'Blokları kule düşmekten çıkıncaya kadar ayarlamaya devam ettin' sadece 'Harika inşaat!' yerine çok farklı iniş yapar. Özgüllük, övgüyü sadece gürültü yerine bilgilendirici hale getirir.
Ayrıca yerine veredictleri dışarı vermek yerine bazen soru sormak yardımcıdır. 'Bunu nasıl buldun?' veya 'Zor kısım neydi?' çocuğunuzu kendi süreci üzerinde düşünmeye davet eder, bu dışsal övgünün asla yapamayacağı dahili yeterliliklendirme hissini kurar.
Müzik ve Performans Yoluyla Özgüven Inşa
Şarkı söyleme ve basit performans anları gerçek yeterliliklendirmeyi uygulamak için kolay, düşük riskli bir yoldur. Şarkı söylemesi öğrenmek, el hareketlerini hatırlamak veya aile önünde solo şarkı söylemeye çalışmak — çocuk kurabileceği gerçek beceriler ve başarı hissedebilecekleri — boş iltifat değil, gösterebilecekleri gerçek ustalık.
Çocuğunuza peluş hayvan kitlesi için 'perform' yapmak için şarkı seçmesine izin verin, sonra gerçek birisi. Özgül çabayı kutlayın — 'Her şiiri hatırladın' — 'Harika sin!' yerine. Bunun gibi küçük, tekrarlanabilir kazanımlar I can do things duyarlı kanıta dayanan bir dayanıklı hisse kümülatif olur.
Özgüven Farklı Yaşlarda Farklı Görünür
Toddler'ın özgüven versiyonu fiziksel bir beceri ustalığıdır — merdivenleri yardımsız tırmanmak, düşmeyecek kule yığmak, kendi ceketlerini fermuarlamak. Okul öncesinin versiyonu sosyal özgüven dahil olmaya başlar — oyun alanında kendilerini tanıtmak, grup içinde soru sormak. İlkokul dönemine kadar akademik özgüven resme girer ve bu tam olarak aşırı övgünün ('Çok akıllısın') en zararlı olduğu yaştır çünkü etiket yerine çaba hakkında söylenen bir çocuk etiket çürütebilecek zorlukları kaçındırır.
Yaklaşımınızı gerçek gelişim aşamasıyla eşleştirmek — fiziksel ustalık önce, sonra sosyal, sonra akademik — övgüyü çocuğunuzun görebileceği ve hissedebileceği gerçek bir şeye bağlı tutar, imanına alması gereken soyut bir özelliğe değil.