Amerikan Pediatri Akademisi 2016 ve 2024'te ekran süresi rehberini revize etti. İki yaşındakiler için mevcut sınır: günde maksimum bir saat yüksek kaliteli programlama, mümkün olduğunda bir ebeveynle birlikte izleme. Bu resmi cevap. Dürüst cevap çoğu Amerikan iki yaşındakinin günde iki ila üç saat aldığıdır.
İki yaşındakiler için resmi AAP rehberi
- •18 ay altı: aile ile video görüşmeleri dışında ekran süresi yok
- •18-24 ay: çok sınırlı, sadece ebeveyn birlikte izlemeli, yüksek kaliteli içerik
- •2-5 yaş: günde maksimum bir saat yüksek kaliteli programlama
- •Tüm yaşlar: yemekte ekran yok, uykudan bir saat önce ekran yok
İçerik süreden daha önemlidir
Aynı saatlik ekran süresine sahip iki iki yaşındaki çok farklı sonuçlara sahip olabilir.
- •Tempo — Mister Rogers her 22 saniyede bir çekim ortalaması yapar; SpongeBob her 5 saniyede bir
- •Dil kalitesi — tam cümlelerle içerik (Ms. Rachel, Bluey) dili destekler
- •Yetişkin birlikte izleme — dilbilimsel faydayı yaklaşık iki katına çıkarır
- •Reklam yükü — gömülü reklamlarla çocuk içeriği ölçülebilir dikkat dağılması yaratır
- •Gerçek dünyaya çeviri — ekran dışı aktiviteye bağlanan içerik pasif içerikten daha iyi performans gösterir
Gerçekçi iki yaşındaki ekran günü
- •Sabah 20 dakika — ebeveyn duşu sırasında yavaş tempolu eğitici şov
- •Öğleden sonra 20 dakika — yemek hazırlığı sırasında müzik videoları
- •Akşam 20 dakika — yatma rutininin parçası olarak sakin içerik (yatak odasında DEĞİL)
- •Toplam: 60 dakika, dağıtılmış, mümkün olduğunda birlikte izlenen
En iyi ekran süresi vs. en kötü ekran süresi
- •En iyi: Ms. Rachel — konuşma terapisti çocuğa doğrudan konuşur, yavaş tempo, TV'de
- •İyi: Bluey, Daniel Tiger, Sesame Street, KidSongsTV
- •Ölçülü olarak tamam: Cocomelon, Little Baby Bum — sınırlandırın
- •Kaçının: algoritmik YouTube önerileri, otomatik oynat-sonraki
- •Özellikle kaçının: uyumadan bir saat önceki her türlü ekran içeriği
Ekran süresini patlamayacak şekilde kurun
- •İçeriği önceden seçin
- •Çocuğun görebileceği bir zamanlayıcı kullanın
- •Oturumların en az %50'sini birlikte izleyin
- •Ekran süresini sonra aktif aktivitelerle değil sakin aktivitelerle eşleyin
- •Ekransız ritüel oluşturun — banyo, hikaye, yatak
- •Kendi telefon kullanımınızı modelleyin