La pregunta más frecuente de los padres después del sueño: cuánto tiempo de pantalla está bien para un niño pequeño. La respuesta es más matizada que los lemas comunes y el consenso pediátrico ha evolucionado desde 2019.
Lo que la AAP recomienda
- •Menores de 18 meses: evitar pantallas excepto videollamadas
- •18–24 meses: solo programación de alta calidad, vista junto con un cuidador
- •2–5 años: no más de 1 hora por día de programación de alta calidad
- •Todas las edades: nada de pantallas en la hora antes de dormir
Lo que la investigación muestra
- •Ver juntos importa más que el tiempo total
- •La calidad del contenido importa más que el tiempo
- •Lo que las pantallas desplazan importa más
Plan diario realista
- •Limita el tiempo total a 1 hora para 2–5 años
- •Elige contenido de alta calidad: PBS Kids, Bluey, Ms. Rachel, KidSongsTV
- •Vean juntos cuando puedan
- •Evita pantallas durante comidas y 60 min antes de dormir
- •Usa plataformas sin anuncios