Yeni ebeveynlerin uyku sonrası en sık sorduğu soru: küçük çocuk için ne kadar ekran süresi uygun? Cevap, basit zaman sınırından daha karmaşık ve pediatrik uzlaşı 2019'dan beri belirgin şekilde gelişti.
AAP Gerçekten Ne Öneriyor
- •18 ay altı: video görüşmesi dışında ekrandan kaçının
- •18–24 ay: yalnızca yüksek kaliteli içerik, bakıcıyla birlikte izlenmeli
- •2–5 yaş: günde en fazla 1 saat yüksek kaliteli içerik
- •Tüm yaşlar: yatmadan önceki saatte ekran yok
Araştırma Ne Diyor
- •Birlikte izlemek toplam süreden daha önemli
- •İçerik kalitesi süreden daha önemli
- •Ekranların neyi yerine geçirdiği en önemlisi (uyku, açık hava oyunu, sohbet)
Gerçekçi Günlük Plan
- •2–5 yaş için toplam ekran süresini 1 saatle sınırlayın
- •Yüksek kaliteli içerik seçin: PBS Kids, Bluey, Ms. Rachel, KidSongsTV
- •Mümkünse birlikte izleyin
- •Yemeklerde ve yatmadan 60 dk önce ekran yok
- •Mümkün olduğunda reklamsız platformlar kullanın