L'anxiété est le problème de santé mentale le plus courant dans l'enfance, touchant environ 1 enfant sur 11 à un moment donné avant l'adolescence.
À Quoi Ressemble l'Anxiété chez l'Enfant
- •Évitement — refuser des situations.
- •Symptômes physiques — maux de ventre, maux de tête sans cause médicale.
- •Perturbation du sommeil.
- •Perfectionnisme et autocritique excessive.
- •Besoin de réconfort qui ne résout pas l'inquiétude.
Ce Qui Aide Vraiment
- •Validez le sentiment sans amplifier la menace.
- •Construisez une échelle de la peur.
- •Réduisez les accommodements progressivement.
- •Encadrez la résolution de problèmes, pas la catastrophisation.
- •Modélisez la gestion de votre propre anxiété visiblement.